مصر جاءت أولا ثم جاء التاريخ

سأل أحد الأشخاص بسخرية على تويتر “كم عدد الراقصات في مصر؟!” فكانت هذه الإجابة بمثابة قصف جبهة وضربة قاضية له ولكل من تسول له نفسه الاستهزاء بمصر والمصريين:

فعلا مصر مليانة راقاصات وشحاتين، وأزيدك من الشعر بيتا، وآلاف من العاهرات والقوادين واللصوص، إحنا أمة، عندنا العاهرات ممكن تكون بعدد دول كامله. لكن عندنا كمان أضعافهم مضاعفة مئات المرات علماء وعمال وفلاحين وأدباء وفنانين ومفكرين، عندنا مصطفى مشرفة ومصطفى حسين ومصطفى السيد وزويل ومجدي يعقوب وأم كلثوم وعبد الوهاب وعدوية ومنير وعمر الشريف والخطيب وشلتوت وطنطاوي والحصري ومحمد رفعت والنقشبندي والشعراوي.

إحنا شعب محتك بالحضارة أخذا وعطاء. مصر في أسوأ قرونها وأزماتها حازت على جائزة نوبل ثلاث مرات، تاريخنا عند الدنيا علم يدرسونه لأولادهم اسمه (علم المصريات)، إحنا العالم ترجم رواياتنا وقرأها جزءا من تراث الإنسانية، عرضنا أفلامنا في كان وفينيسيا، عندنا عاهرات في المهندسين اكتر من شعب بعض الدول كامله وعندنا كمان طبيبات ومعلمات ومهندسات وعالمات وملكات، عندنا فريق كورة وفنانين وأدباء وفلاسفة وعمال وفلاحين وبدل الجيش تلاته.

مصر بلد في ملعب الحياة، نحتل العالم مرة، يدخلنا الهكسوس، نطردهم، نعمل إمبراطورية، يحتلنا الرومان، نبلعهم ونهضمهم نطلعهم مصريين، يدخلنا العرب، نقودهم، ننهزم وننتكس، ننتصر ونحرر الأرض، يوم ما نقول اشتراكية تبقى موضة المنطقة، نرجع نقول سوق حر تتقلب الموضة، الإرهاب يضربنا نقوي ولا نضعف، عندنا اسود تطلع بالدبابة كأنها طالعة مطب صناعي، يموت لنا ألف شهيد نجددهم مليون بطل هو مشروع شهيد، إحنا المصريين قيمتنا في نفسنا من آلاف السنين.

عندما كان شكسبير ﻓﻰ إﻧﺠﻠﺘﺮا ﯾﻜﺘﺐ ﻣﺴﺮﺣﯿﺎﺗﻪ ﺷﻌﺮا لم ﺗﻜﻦ أﻣﺮﯾﻜﺎ ﻗﺪ وﻟﺪت ﺑﻌد ﻣﻊ أن ﺷﻜﺴﺒﯿﺮ ﯾﻌﺪوﻧﻪ ﻓﻰ “ﺗﺎرﯾﺦ اﻷدب ﺷﺎﻋﺮاً ﻣﻦ اﻟﻌﺼﺮ اﻟﺤﺪﯾﺚ وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﺸﺎﻋﺮ اﻟﺮوﻣﺎﻧﻰ “أوﻓﯿﻨﺪ” ﯾﻜﺘﺐ ﺷﻌﺮﻩ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ اﻟﺪﻧﯿﺎ ﻗﺪ ﻋﺮﻓﺖ ﺑﻌﺪ ﺷﯿﺌﺎً اﺳﻤﻪ “إﻧﺠﻠﺘﺮا” وﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﺎن اﻟﺸﺎﻋﺮ اﻟﯿﻮﻧﺎﻧﻰ ﻫﻮﻣﯿﺮوس ﯾﻨﻈﻢ ﻣﻠﺤﻤﺘﻪ اﻹﻟﯿﺎذة ﻛﺎﻧﺖ اﻷﻣﺔ اﻟﺮوﻣﺎﻧﯿﺔ ﻛﻠﻬﺎ ﻣﺎزاﻟﺖ ﻓﻰ ﺟﻮف اﻟﻌﺪم، فحين ﻛﺎن ﻫﻮﻣﯿﺮوس ذاك ﯾﻨﻈﻢ ﻣﻠﺤﻤﺘﻪ ﺗﻠﻚ ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺼﺮ ﻗﺪ أﻣﻀﺖ ﻣﻦ ﺗﺎرﯾﺨﻬﺎ أرﺑﻌﯿﻦ ﻗﺮﻧﺎً ﺗُﻨﺸﻰء أدﺑﺎً وﺷﻌﺮاً ودﯾﺎﻧﺔ. وعندما كان العالم والخلق اجمع يسكن الجحور وينامون في العراء كان أجدادي يسكنون القصور والقلاع والمعابد التي بنيت من الذهب والفضة.

فالأرض الوحيدة التي تجلي الله عليها و تكلم فيها … هي مصر
والدولة الوحيدة التي ذكرت في القرآن صراحة هي مصر
والدولة التي قرن اسمها في القرآن بالأمن و الامان هي مصر
والدولة التي اقترن اسمها بخزائن الارض في القرآن هي مصر
والدولة التي اقترن اسمها و شعبها بمباركة الله في الانجيل هي مصر
والدولة التي علمت العالم الكتابة و نشأ من اهلها سيدنا ادريس أول من خط بالقلم في التاريخ هي مصر
والدولة التي لجأ اليها سيدنا ابراهيم من ظلم اهله هي مصر
والدولة التي لجأ اليها سيدنا يعقوب و واخوة يوسف من المجاعة هي مصر
والدولة التي لجأ اليها السيدة العذراء و سيدنا المسيح عليه السلام هي مصر
والدولة التي لجأ اليها آل بيت سيدنا محمد بعد ما تم مطاردتهم و تقتيلهم و نكل بهم في العراق و الشام هي مصر

حتى أن السيدة زينب دعت لمصر وشعبها الدعاء الشهير ” يا أهل مصر، نصرتمونا نصركم الله، وآويتمونا آواكم الله، وأعنتمونا أعانكم الله، وجعل لكم من كل مصيبة فرجًا ومن كل ضيق مخرجًا”
والسيدة هاجر المصرية … هي من خرج من رحمها سيدنا اسماعيل ابو العرب جميعا
والدولة التي أوصي النبي محمد بها وبأهلها خيرا هي مصر

فاعلم وانتبه انه حين انحنت مصر وظنوا أنها انكسرت كانت فقط تربط بيادتها استعداداً للحرب.

إبراهيم الخليل عليه من الله أفضل الصلوات والتسليمات تزوج من السيدة سارة
ولم تنجب.. ثم تزوج هاجر المصرية العظيمة.. فأنجبت له إسماعيل عليه السلام خير أبناء الدنيا طاعة لأبيه ومن ذريته جاء العرب فلما تملكت الغيرة من السيدة ساره أمر الله نبيه إبراهيم بعزل السيدة هاجر عنها وإسكانها بواد غير ذي زرع، ثم أنجبت السيدة سارة بأمر الله على كبر ولدها إسحاق ومن ذريته جاء بنو إسرائيل، ومما سبق يتضح أن مصر موجودة قبل العرب وقبل بنو إسرائيل. العرب الحاليين أبناء إسماعيل وبنو إسرائيل أبناء إسحاق ومن بعده يعقوب وهاجر كانت موجودة قبل إسماعيل وقبل إسحاق.

‎ولكن … لماذا المصرية هاجر …!!؟؟
‎إنه درس للتاريخ … إنها تعاليم الله …!!

‎المصرية صابرة، المصرية قوية، المصرية ذات عزيمة وجلد، المصرية رحمها خصب يأتي بأعظم الرجال (اسماعيل عليه السلام)، المصرية رمز للحياة، تجعل الصحراء الجدباء التي لا زرع فيها ولا ماء ام القرى ومقصد العبيد والأمراء …!!!

‎المصرية مؤمنه بربها راضية بقضائه واثقه في علمه وحكمته، صدق إيمانها جعل رب البيت يجعل لها منسكا خاصا من مناسك الحج (الصفا والمروة)، ويشرب العالمين ماءا عذبا من تحت قدم ولدها …!!!

‎المصريات تراهن مرفوعات الهامة، رؤوسهن تناطح السحاب، تجلس على عرش مصر بجوار ملكها، وأحيانا تجلس بعظمتها وحيده على العرش، محركة جيوشاً بأكملها، متحكمة بعقلها الفذ في مصائر البلاد والعباد بمنتهى الحكمة والقدرة …!!!

عندما خرجت المصرية من بلدها خرجت مرتين، مرة تزوجت خليل الرحمن وانجبت إسماعيل عليه السلام وكونت امه وشرعت منسكا من مناسك الحج …!!! ‎والمرة الثانية خرجت مارية القبطية رضي الله عنها لتتزوج خير خلق الله سيدنا محمد صل الله عليه وسلم فأنجبت له ولده الوحيد إبراهيم، ووضعت قدما للمصريين في بيت النبوة، وإنه شرف لو تعلمون عظيم …!!!

‎وعندما جلست المصرية على عرش مصر، حكمت حتشبسوت الدولة المصرية 21 عام وجعلت مصر أعظم قوة عسكرية في العالم، ووصل الاقتصاد المصري الى مستوى غير مسبوق ويشهد على ذلك معبدها الذي يعتبر قبلة الباحثين عن عظمة مصر وعظيماتها …!!!

حتى عندما غنت المصرية، أصبحت كوكب الشرق، أقوى حبال صوتيه لامرأة في العالم، إنها السيدة أم كلثوم، غنت للعاشقين، غنت للنبي العدنان، غنت لمصر المحروسة، جابت كل دول العالم لتجمع بصوتها الأموال للمجهود الحربي فاستحقت الاحترام والتقدير …!!!

مصر جاءت ثم جاء التاريخ ثم جاء العرب ثم جاء بنو إسرائيل. تحدث الله تعالى عن بلاد العرب فقال ” تلك القرى” وتحدث عن مصر فقال “فأرسل في المدائن حاشرين” أي أنه عندما كان العرب يسكنون الخيم والعراء ويطلق على بلادهم قرى كانت مصر مدن عظيمه بكل ما تحمل كلمه مدينة من معنى في الرقي والتحضر والعلم والمعرفة والنظافة والقوة العسكرية والاقتصاد، عندما كان العرب همج يقطعون الطرق ويغير بعضهم على بعض ويقتلون ويسلبون وينهب بعضهم البعض ويعيشون عيشة الغاب قال الله عن مصر “رب السجن أحب إلي مما يدعونني إليه” (ولم و لن أتطرق إلى ظلم سيدنا يوسف عليه السلام، ولكنى أعلق على هيكل دوله حيث كانت مصر دولة بمعنى الكلمة شرطه وقضاء وسجون عقابيه لمن يعتدي ولمن يظلم أو يقتل،

نحن المصريين لسنا عربا نحن أحفاد الملوك والملكات عرفنا الإله الواحد من قبل إبراهيم عليه السلام نحن أول الموحدين، أول من كتب بالقلم علي يد النبي إدريس نحن موجودون من عصر أول الرسل نوح فعندما رأي نوح عليه السلام صلاح وعزة ونعم مصر دعا لها وقال عنها: “أم البلاد وغوث العباد”

منا من رأي اليهودية هي دين الحق فاعتنقها مع رسالة موسى العظيم عليه السلام ومنا من رأي المسيحية هي الدين الحق فاعتنقها عند زيارة الطاهرة المصطفاة مريم العذراء وابنها المسيح عليه السلام ومنا من رأي الإسلام هو الدين الحق فاعتنقه عند تحرير عمرو ابن العاص مصر من طغيان الرومان

عشت وعاش وطني وشعبي وأجدادي واحفادنا مرابطين مناضلين مضحيين من أجل ارضها وجعل رايتها خفاقه أبيه فمصر عظيمة وشامخة بتاريخها،

وتذكروا جيداً مقولة بطل الحرب والسلام الزعيم الراحل أنور السادات:
“ربما جاء يوم نجلس فيه معًا لا لكي نتفاخر ونتباهى، ولكن لكي نتذكّر، وندرس، ونُعلّم أولادنا وأحفادنا جيلًا بعد جيل قصة الكفاح ومشاقه، مرارة الهزيمة وآلامها، وحلاوة النصر وآماله”

نعم! سوف يجئ يوم نجلس فيه لنقص ونروي ماذا فعل كل منا في موقعه، وكيف حمل كل منا أمانته وأدّى دوره، كيف خرج الأبطال من هذا الشعب وهذه الأُمّة في فترة حالكة ساد فيها الظلام، ليحملوا مشاعل النور وليضيئوا الطريق حتى تستطيع أُمّتهم أن تعبر الجسر ما بين اليأس والرجاء”

واتحدث الى مصر الى وطني الحبيب واقول لها احبك يا مصر، حملتك بين الحنايا وبين الضلوع ورسمتك فوق الجبين وطن شامخ، عشقتك صدراً بدفء وإن طال فينا زمن الحنين فلا تحزني على زمن جحود حقود فتنته أشد من حقيقته، من زمن ذقت فيه هموم السنين، سنعود وسنبنى الامجاد سوياً يا وطني أحبك يا مصر.

مصر ليست دوله تاريخية، مصر جاءت أولا ثم جاء التاريخ.

 

Advertisements

ستة أسباب لحياة القلوب ومرضها

القلب يحيا ويموت ويمرض مثله مثل أي عضو من أعضاء جسم الإنسان، ومرض القلب مرض خفي قد لا يعرفه صاحبه، وسببه كثرة فعل المعاصي والمنكرات أو تجاوز الحد في فعل المباحات، ومرض القلب يؤدي إلى خلل يصيبه بحيث يتعذر عليه الإتيان بالأفعال الخاصة التي خلق من أجلها وهي العلم والمعرفة وحب الله وعبادته، وهذا الخلل إذا استمر يؤدي حتما إلى انهيار الجسد وفساد العمل، مصداقا لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم في الحديث “ألا وإن في الجسد مضغة، إذا صلحت صلح الجسد كله، وإذا فسدت فسد الجسد كله، ألا وهي القلب”.

ولحياة القلب أسباب ستة، قد يغفلها الكثيرون، وهي:

  1. الإقبال على الله والإشتغال بذكره وتلاوة كتابه.
  2. مجالسة الصالحين والاقتداء بهم.
  3. الإستماع إلى المواعظ المؤثرة.
  4. المحافظة على الصلوات في جماعة.
  5. النظر والتفكر في خلق الله وما في ذلك من حكم.
  6. النظر في عواقب الظلمة والمفسدين وما نزل بهم من عقوبات.

وإذا كان القلب الحي المخبت الوجل يصل بصاحبه إلى درجة عالية من الإيمان والرقي الإنساني، فإن القلب المريض مرضا مزمنا أو الميت مواتا دائما قد يصل بصاحبه إلى درجة أحط من البهائم، حيث يصبح القلب قاسيا مطموسا ومختوما عليه، ولا ينتفع به صاحبه لأنه يكون معرضا عن الحق راضيا بالباطل، يتغذى من الحرام، ويسير في الظلام في طريق الضلال الذي يوصله حتما إلى الهلاك وعذاب السعير، نعوذ بالله من هذا النوع، وندعو الله سبحانه وتعالى أن يرزقنا قلبا خاشعا ولسانا ذاكرا وعقلا واعيا، بالحق منشغلا وراضيا.

أما أسباب مرض القلب فهي أيضا سته، هي:

  1. أكل الحرام.
  2. فعل المعاصي والمنكرات والإصرار على فعلها.
  3. الإستماع إلى ما لا يجوز الإستماع إليه من الكلام المحرم.
  4. النظر إلى ما يحرم النظر إليه.
  5. مخالطة الفاسدين والمفسدين.
  6. مجاوزة الحد في الكلام والطعام والشراب والضحك والنوم ومخالطة الناس.

أما من أراد صفاء قلبه وتنقيته، فليؤثر الله على شهواته، وينشغل بالآخرة عن الدنيا، وليغذي قلبه بالذكر والتأمل والتفكر، وليكن همه دائما محبة الله وإرضائه وخدمته حتى ولو كان ذلك على حساب سخط الناس،

وإلا، فكيف يسلم الإنسان وله عدو لا ينام، ونفس تأمره بالسوء، ودنيا تغويه، وشهوة تغلب عليه، وغضب يقهره، وضعف يستولي عليه، فلو ركن إلى كل ذلك خسر وهلك، وإن لجأ إلى خالقه واستمسك بالعروة الوثقى، تولاه الله وجذبه إليه حتى يقهر له كل ما سبق، حينئذ يشرق قلبه بالنور وينعكس ذلك على وجهه، وإذا استمر على ذلك ختم الله له بالسعادة في الدنيا والآخرة حتى يصبح ممن قال الله فيهم “وَأَمَّا الَّذِينَ سُعِدُوا فَفِي الْجَنَّةِ خَالِدِينَ فِيهَا مَا دَامَتِ السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ إِلَّا مَا شَاءَ رَبُّكَ ۖ عَطَاءً غَيْرَ مَجْذُوذٍ” 

اللهم اجعلنا منهم، أنت ولي ذلك والقادر عليه، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.

7 نصائح مهمة للمحافظة على صحة كبدك

الكبد هو عضو لحمي كبير في جسم الإنسان ويقع في الجهة اليمنى من البطن ويصل وزنه إلى نحو 3 رطل تقريبًا، ويتميز لونه بالأحمر البني وملمسه مطاطي، ويتكون الكبد من فصين وهو الفص الأيمن والفص الأيسر، ويقع أسفله الحوصلة المرارية ويمتد بامتداد البنكرياس والأمعاء، ويساهم الكبد في هضم الطعام وامتصاصه، والوظيفة الرئيسة للكبد هي ترشيح الدم القادم من القناة الهضمية لتنقيته من السموم والمواد الكيميائية الضارة، ويصنع الكبد بروتينات هامة تساهم في تجلط الدم.

وظائف الكبد الأساسية:

انتاج العصارة الصفراوية:
تساعد العصارة الصفراوية في تكسير وامتصاص الدهون والكوليسترول والفيتامينات في الأمعاء الدقيقة مما يسهل على الجسم الاستفادة منها.

تخزين الفيتامينات والمعادن:
الكبد يقوم بتخزين العديد من الفيتامينات بداخله مثل فيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ ويضمن وجود تركيزات مناسبة من تلك الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، كما يقوم الكبد بتخزين أهم المعادن مثل الحديد الذي يدخل في تصنيع كرات دم حمراء جديدة، بل يخزن الكبد أيضا النحاس بداخله.

يساهم في تنقية الدم:
يساعد الكبد في ترشيح الأجسام الغريبة من الدم مثل ترشيح وفلترة الهرمونات مثل هرمون الأستروجين والألدوستيرون وطرد السموم خارج الجسم مثل الكحوليات والعقاقير.

له دور مناعي:
يحتوي الكبد على أنواع معينة من الخلايا لها دور حيوي في الجهاز المناعي وعملية التهام الميكروبات والأجسام الغريبة.

تصنيع الألبومين:
يعد الألبومين هو أهم بروتين في الجسم، فهو ينقل الأحماض الدهنية والهرمونات للحفاظ على الجسم.

ويعد الكبد هو العضو الوحيد القابل للتجديد في جسم الإنسان طالما أنه بحالة صحية جيدة، وإذا تبقى منه 25% فقط في حالة سليمة فإنه يستطيع أن يتجدد ويصبح كبد سليم تمامًا بنسبة 100% بل ويستطيع أن ينمو إلى الحجم الأصلي ويقوم بوظائفه على أكمل وجه.

نصائح للمحافظة على الكبد: 

1. لا تسرف في تناول الدهون:

بما أن الكبد هو المسئول عن هضم الدهون وامتصاصها، فيعد تناول كمية كبيرة من الدهون من أكثر الأشياء التي ترهق الكبد، وتخل بقدرته على القيام بالوظائف الأخرى، كما أن تناول طعام غير صحي يسبب حدوث سمنة ويؤدي إلى إصابة الكبد بمرض الكبد الدهني،

2. تناول الغذاء الصحي المفيد للكبد:

هناك العديد من الأطعمة التي ثبت دورها في الحفاظ على صحة الكبد مثل:

  • القهوة: وذلك بعد أبحاث عديدة ثبت أن شرب القهوة يحمي الكبد من الإصابة بالتليف والسرطان وذلك لأن القهوة غنية بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم والكبد،
  • الشاي الأخضر: يساهم في الحفاظ على صحة الكبد ويحافظ على الإنزيمات وتوازنها داخل الكبد،
  • الفاكهة: ومن أكثر الفاكهة التي ثبت فاعليتها في الحفاظ على صحة الكبد هي الجريب فروت حيث تحتوي على مضادات أكسدة تحمي خلايا الكبد وتمنع التهابها، وكذلك التوت البري والكرز والعنب ومستخلص بذور العنب يفيد صحة الكبد أيضًا،
  • عصير البنجر: يحمي الكبد من تأثير الضغط التأكسدي ويحمي إنزيمات الكبد،
  • القرنبيط والكرنب والبروكلي: تفيد صحة الكبد وتحسن من مستوى إنزيمات الكبد،
  • زيت الزيتون: يقلل من تراكم الدهون الضارة داخل الكبد مما يحافظ على وظيفته ونشاطه.

3. تجنب شرب الكحوليات:
الإسراف في شرب الكحوليات يسبب تليف كبدي، حيث عندما يقوم الكبد بتكسير الكحوليات تنتج مواد كيميائية سامة مثل الأسيتالدهيد والجذور الحرة، مما يسبب حدوث تلف بالغ في الكبد.

4. لا تسرف في تناول الأدوية:
الإسراف في تناول الأدوية، أو مزج عدة أنواع من الأدوية وتناولها في المرة الواحدة قد يضر بصحة الكبد، ومن الأدوية التي تضر بصحة الكبد هو أدوية علاج ارتفاع كوليسترول الدم والمسكنات مثل الباراسيتامول، كما أن هناك أدوية آمنة للكبد لكن تناولها مع الكحول يحولها إلى مواد كيميائية شديدة الخطورة على صحة الكبد، لذا تجنب شرب الكحوليات خاصًة إذا كنت تتناول أي علاجات وأدوية.

5. تجنب السموم الكيميائية:
هناك بعض السموم الأخرى التي تضر بصحة الكبد مثل مواد الطلاء والدهان والمنظفات، فمجرد استنشاقها يسمح بدخول تلك الكيمياويات السامة في مجرى الدم ومنه إلى الكبد.

6. تجنب استخدام الأدوات الشخصية لشخص آخر:
إن ملامسة دم مريض بأحد أمراض الكبد يعرضك للإصابة أيضًا، لذا من المهم مراعاة استخدام الأدوات الشخصية التي تخص شخص آخر مثل أدوات الحلاقة وفرش الأسنان والسرنجات.

7. اشرب كميات كبيرة من السوائل والماء:
إذا كان الكبد يستطيع تخزين السموم الضارة بداخله، فإن تشبع الجسم بالسوائل والماء يحافظ على صحة الكبد ويسهل التخلص من تلك السموم خارج الجسم.

قرح القدم السكري – الأعراض والعلاج

تعد القدم السكري من أهم وأخطر مضاعفات مرض السكري خاصًة عندما يصعب السيطرة على مستوى السكر في الدم، وأكثر ما يسبب مشاكل في القدم هو وجود مثل هذه القرح، حيث  يحدث تكسير في طبقات الجلد السطحية في القدم وتصبح الطبقات الداخلية عارية ومعرضة للعديد من العوامل الخارجية التي قد تضر بصحة القدم وجسم الإنسان بأكمله، ومن أشهر مناطق حدوث قرح القدم السكري هو الإصبع الأكبر في القدمين، وينتج عن القدم السكري الشعور بالألم ووجود قرح في باطن القدم، لكن العناية الصحية بالقدم يجنبك التعرض للعديد من المشاكل والتي من أخطرها حدوث عدوى في القدم قد يسبب بتر لها، لذا يتوجب سرعة الاهتمام بها والمتابعة الدورية لها والتوجه إلى الطبيب لفحص القدم باستمرار والاطمئنان على سلامتها.

أولًا: أعراض وجود قرح في القدم:

قد يصعب على مريض السكري فحص باطن القدم، لكن يمكنه ملاحظة أي علامات غير طبيعية مثل وجود سوائل مسربة من القدم للجوارب أو الأحذية، أو وجود تورم وحكة في القدم، أو وجود احمرار ورائحة كريهة من القدم، فكلها علامات تشير لوجود قرح في القدم، ويحدث اسمرار وتكون بقعة سوداء في المنطقة المحيطة بالقرحة وذلك نظرًا لضعف تدفق الدم في تلك المنطقة.

وقد لا يلاحظ مريض السكري وجود قرح في القدم إلا بحدوث عدوى في تلك القرح، حيث تظهر أعراض العدوى من إفرازات وحكة واحمرار، وهنا يجب على مريض السكري التوجه بأقصى سرعة إلى الطبيب للفحص والعلاج.

ويبدأ الطبيب في تصنيف القدم حسب الحالة إلى ما يلي:

  • لا توجد قرح لكن القدم معرضة للخطر.
  • هناك قرح في القدم لكن لم تحدث لها عدوى بعد.
  • هناك عدوى في القرح تتوجب التدخل والعلاج.
  • هناك قرح عميقة في القدم تصل إلى الأربطة الخاصة بالقدم.

ثانيًا: أسباب حدوث قرح في القدم:

هناك عدة أسباب تقود إلى حدوث قرح في القدم منها:

  • ضعف الدورة الدموية وعدم وصول كمية كافية من الدم إلى القدم فيصعب شفاء القرح الموجودة بالفعل في القدم.
  • ارتفاع مستوى السكر في الدم ما يسبب ضعف تعافي قرح القدم خاصة إذا كان السكري من النوع الثاني وهنا يتوجب ضبط مستوى السكر في الدم بدقة واهتمام.
  • حدوث تلف في عصب القدم ما يجعل المريض يفقد الشعور والإحساس بالقدم تمامًا، فلا يشعر بوجود قرح أو أي جروح في القدم.
  • وجود جرح أو إصابة في القدم لدى مريض السكري.

ثالثًا: عوامل تزيد من خطورة قرح القدم السكري:

هناك عدة عوامل تزيد من خطورة وجود قرح في القدم لدى مريض السكري منها ما يلي:

  • ارتداء أحذية غير مناسبة للقدم السكري ولا تقدم العناية اللازمة لمثل تلك الحالات.
  • ضعف مستوى النظافة الشخصية، وعدم الاهتمام بنظافة القدم وغسلها.
  • عدم تقليم وقص أظافر القدم بطريقة مناسبة وبأدوات نظيفة.
  • الإسراف في تناول وشرب الكحوليات.
  • الإصابة بأمراض في العين ناتجة عن مرض السكري فيصعب رؤية قرح القدم والجروح الموجودة بها.
  • وجود أمراض متعلقة بالقلب والدورة الدموية.
  • وجود أمراض في الكلى.
  • وجود سمنة وزيادة في الوزن.
  • التدخين، حيث ثبت أن مادة التبغ تضعف من الدورة الدموية فتقل كمية الدم الواصلة إلى القدم، فتضعف قدرة القرح على الشفاء والتعافي.

رابعًا : علاج قرح القدم السكري:

  • ارتداء أحذية مناسبة لمريض السكري.
  • ارتداء دعائم للقدم لمنع حودث جروح وكالو وما يخص مشاكل القدم.
  • التوجه إلى الطبيب لإزالة خلايا القدم الميتة والتي أدت إلى وجود قرح وتطهير مكان العدوى في حالة وجودها.
  • تناول المضاد الحيوي المناسب للقضاء على تلك العدوى البكتيرية التي حدثت في القرح.
  • تطهير منطقة ما حول القرح باستمرار بواسطة محلول مطهر للجروح.
  • تغطية القرح والحفاظ على جفاف تلك المنطقة باستمرار.
  • وضع ضمادات تحتوي على الكالسيوم لتثبيط نمو البكتريا في تلك المنطقة.
  • استعمال مراهم تحتوي على مادة سلفازين الفضة لتسريع تعافي منطقة القرح.
  • التدخل الجراحي في حالة عدم التمكن من السيطرة على تلك القرح وعلاجها بالطرق السابقة.

سبب واحد للسعادة بعد دراسة استمرت 75 عاما

أجريت دراسة هي الأطول من نوعها في جامعة هارفارد عام 1938، حيث تم تتبع حياة 724 رجل لمدة 75 عاما، وبعد انتهاء كل عام  يتم طرح أسئلة على عينة الدراسة تتعلق بأعمالهم وحياتهم المنزلية وصحتهم ودرجة سعادتهم، لقد كانت أطول دراسة في العالم لتقصي أسباب الشعور بالسعادة.

نتائج الدراسة (أسباب السعادة)

لم تكشف الدراسة أن أسباب السعادة هي المال أو السلطة أو الشهرة، ولم يصرح أحدهم أن سعادته تكمن في العمل الجاد والحصول على ترقيات، بل كشفت الدراسة باجماع كل أفراد العينة أن السعادة تنتج عن سبب واحد فقط هو: العلاقات الاجتماعية الجيدة!

وفيما يلي نتائج الدراسة بمزيد من التفصيل:

  • التواصل الاجتماعي المريح مع الأصدقاء وأفراد الأسرة يعتبر عامل مهم جدا للتمتع بالصحة البدنية والنفسية في الوقت الذي تسبب فيه الوحدة لمن يعاني منها أمراضا بدنية ونفسية.
  • إن الأمر لا يتمثل في كثرة عدد الأصدقاء الذين يتواصل معهم الشخص، بل ما يهم هو جودة ومتانة العلاقة حتى ولو كانت مع صديق واحد فقط.
  • العلاقات الاجتماعية الجيدة لا تحمي أجسامنا أو نفسيتنا فقط من المرض بل أيضا تحمي عقولنا من النسيان، بل وتنعش الذاكرة وتزيد من ضخ الأكسجين إلى المخ.

كيف نكون علاقات اجتماعية جيدة؟

إن مهارة تكوين علاقات اجتماعية جيدة هي أهم ما نحتاج إلىه في هذه الأيام، وبالرغم من ان هذه المهارة يجب أن يغذيها الآباء في أبنائهم منذ الصغر، إلا أنه يمكن أيضا تعلمها وممارستها حتى ولو جرى بك العمر، المهم أن تدرك أنك في حاجة ماسة لذلك كي تشعر بالسعادة، وفيما يلي بعض النصائح من أجل تكوين وتغذية علاقات اجتماعية جيدة.

كن كريما:

والكرم لا يكون فقط بالمال بل يمكن أن يكون بالوقت والمشاعر الإيجابية التي تمنحها للآخرين دون أن تطلب منهم أي مقابل، ولتعلم أنه لكي تأخذ ما تريد، يجب أن تعطي للآخرين ما يريدون أولا.

خصص وقتا أكبر للتواصل المباشر:

تجد معظم الناس في هذه الأيام يحبسون أنفسهم أمام شاشات صغيرة أو كبيرة في أماكن مظلمة من حولهم ويدعون أنهم يتواصلون مع بعضهم البعض، ولكن مهما يكن من طبيعة هذا التواصل، إلا أنه يظل افتراضي، ولا يرقى إلى حرارة وجودة اللقاء المباشر، لذلك يجب أن تخرج للنور لتلتقي بالآخرين وجها لوجه إذا أردت تكوين علاقات اجتماعية جيدة.

تذكر وشارك أصدقائك مناسباتهم السعيدة:

ما أجمل أن ترسل لصديق أو قريب رسالة تهنئه فيها بمناسبة سعيدة، إن مثل هذا الإجراء على بساطته يمكن أن يحدث فرقا إيجابيا في علاقتك بالآخرين.

اتصل تليفونيا لمجرد السلام:

لا ينبغي أن يكون اتصالك بأصدقائك أو أقاربك كل مرة لمصلحة أو لطلب شيئ منهم، لماذا لا تفكر في الاتصال بهم بصفة دورية فقط لتسلم عليهم وتطمئن على أحوالهم، إن مثل هذه النوعية من الاتصالات مع ما يصاحبها من تعبيرات رقيقة للسلام والاطمئنان على الأحوال يمكن ان تحول أي علاقة من عادية إلى أقوى ما يمكن.

اخرج للنزهة معهم:

إن استنشاق الهواء المنعش أثناء رحلات النزهة في الأماكن الطبيعية مع ما تتضمن من حوارات لطيفة واستعادة ذكريات جميلة يمكنها أن تنعش أي صداقة وتقوي أي علاقة.

استمع بانتباه:

تجاوز مرحلة الاستماع فقط إلى الاستماع بانتباه واهتمام لما يقوله الآخرين، وتفاعل معهم وانظر إلى عيونهم واعطهم رأيك ونصائح مفيدة ثم اتركهم على راحتهم يفعلون ما يريدون.

احترم وقت الآخرين:

هذا يتضمن عدم التأخير أو تجاهل أي موعد معهم، بل اذهب في الموعد المحدد تماما، أو اعتذر بلطف لو فعلا هناك ظرف طارئ لديك.

كن إيجابيا:

كثرة الشكوى والعتاب ونشر الطاقات السلبية كفيل بتقليل جودة أي علاقة إنسانية، بل كن دائما إيجابيا وقابل أصدقائك وأقاربك وأنت تحمل في صدرك قلبا أبيضا طيبا وذهنا صافيا ونية سليمة، وانتظر قليلا وستحصل حتما منهم على نفس النتيجة، مما يزيد من متعة لقائك معهم.

لا تحكم أو تقيم أحدا:

لست قاضيا كي تحكم على الآخرين، تعامل بمبدأ أن الكمال لله وحده، ولكل منا عيوبه، تجاهل تلك العيوب وركز على الإيجابيات واستمتع بها كي تشعر بالسعادة.