ثلاث مستويات من السيطرة على النفس

يمكنك السيطرة والتحكم في الأشياء من حولك، ولكن قد يصعب على البعض السيطرة على أنفسهم، لأن هذا الأمر يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة، ونظرا لأن الناس تتفاوت في عزيمتهم وقوة إرادتهم، فإن مستوى تحكمهم في ذواتهم يختلف تبعا لذلك، وفيما يلي ثلاث مستويات للتحكم والسيطرة على النفس مرتبة تنازليا من مستوى فوق المتوسط إلى مستوى عالي جدا من التحكم والسيطرة على النفس وفقا لثلاث مواقف مختلفة، وهذا الترتيب نابع من وجهة نظري، ويهمني أن أعرف وجهة نظرك في تعليقك على ما قرأت.

الموقف الأول:

تنهمك في عمل مهم في مكتبك أو تتجاذب حوار شيق مع زوجتك، وموبايلك قريب جدا منك، وإذا بصوت الموبايل ينبهك بوصول رسالة قصيرة أو رسالة خاصة على الماسنجر، فإذا بك تواصل ما كنت تقوم به وكأنك لم تسمع شيئا، ولا تحاول أن تفتح هذه الرسالة لترى ما فيها، وتقرر أن تقوم بذلك بعد الانتهاء من العمل أو الحوار المنهمك فيه. (مستوى فوق المتوسط من السيطرة على النفس)

الموقف الثاني:

تمشي في الشارع مع صديق لك تكلمه، وإذا بشخص آخر يأتي مسرعا من أمامك ويصدمك بقوة لدرجة أنك كنت على وشك السقوط على الأرض، ولكن الصدمة الحقيقية لك هي أن هذا الشخص لم يعتبر نفسه مخطئا بل يلقي باللوم عليك ويطلب منك الانتباه، فإذا بك تتمالك نفسك وتقول له “حصل خير، أنا آسف” وتواصل المشي والتحدث مع صديقك وكأن شيئا لم يحدث. (مستوى عالي من السيطرة على النفس)

الموقف الثالث:

بعد أن انتهيت من عملك، جلست في المساء وحدك في غرفتك أو في إحدى الغرف، وقررت أن تروح عن نفسك قليلا قبل النوم وذلك بتشغيل التلفاز، وعند تشغيله، إذا بقناة تعرض منظرا إباحيا، فقررت تغيير القناة إلى أخرى، ولكنك فوجئت بأن القناة الأخرى تعرض منظرا إباحيا آخر أكثر سخونة، فما كان منك إلا أن أغلقت التلفاز على الفور وذهبت لتنام حتى تستيقظ مبكرا وانت محتفظ بنشاطك وحيوتك. (مستوى عالي جدا من السيطرة على النفس)

وبعد أن تعرفت على هذه المواقف الثلاثة، أي منها تعرضت له، وكيف تصرفت، وما هو مستوى سيطرتك على نفسك، وهل هناك مواقف أخرى تقترحها تحدد لنا  ترتيب معين لمستويات السيطرة على النفس؟؟؟

في انتظار تعليقك …