Tag Archives: عادات حسنة

25 عمل تضمن لك حياة أفضل

88

من منا لا يتمنى أن يعيش حياة أفضل من تلك التي يعيشها الآن بصرف النظر عن وضع حياته الراهنة؟! ولكن الأمر ليس بالتمني فقط بل لابد أن يصاحبه التبني أيضا، والمقصود بالتبني هنا هو التحرك وفعل أشياء ملموسة تقودك إلى ما تريد، وتكرار فعل هذه الأشياء يحولها إلى عادة ومن ثم تصبح جزء من حياتك اليومية،

ومن هذا المنطلق أعرض عليكم 25 عمل، لو حرص كل منا على فعلها وتكرارها بصفة يومية سوف تصبح حياته أفضل لا من باب الخيال والتمني بل بالفعل والشعور الواقعي،

فليحرص كل منا على قراءة هذه الأعمال يوميا، ولينفذ منها أكبر قدر ممكن، لأنه بقدر ما تنفذ منها يوميا، بقدر ما تشعر بأن حياتك أصبحت أفضل:

1. ابدأ يومك بعد أن تستيقظ من نومك بحمد الله على كونك مازلت على قيد الحياة، فكثير غيرك توفي وانقطع عمله.

2. خصص لنومك 7 ساعات يوميا على الأكثر، فهذا يكفي لتجديد خلايا مخك وعدم إصابتك بالكسل أو الخمول.

3. كما تخصص وقتا لتغذية جسمك يوميا، خصص وقتا محددا كل يوم لتغذية روحك: صلاة – تسبيح – ذكر – دعاء، قراءة قرآن وأحاديث نبوية – استماع لما تيسر من القرآن والأحاديث الشريفة ….. الخ

4. خصص وقتا كل يوم لممارسة الرياضة، وأسهل رياضة هي المشي ( امشي يوميا على الأقل من 10 : 30 دقيقة )

5. اجلس مع نفسك صامتا متأملا لفترة من الوقت يوميا ويستحسن أن يكون ذلك في الهواء الطلق المنعش.

6. اقرأ كتابا أو جزء من كتاب محدد يوميا.

7. أكثر من تناول الأغذية الطبيعية وابتعد قدر الإمكان عن الأغذية المعلبة أو المحفوظة.

8. احلم وأنت تعمل وواصل عملك دوما كي تحقق حلمك فكل الانجازات العظيمة بدأت بحلم.

9. اشرب كميات كبيرة من الماء.

10. اجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.

11. لا تضيع وقتك في الثرثرة بل قلل من كلامك وأكثر من التفكر في حالك وحال الناس من حولك.

12. لا تذكر الآخرين بأخطائهم لأنها مضت بل عش معهم اللحظات الحالية بطريقة صحيحة بحيث يغطي ويطغى الصح على الخطأ.

13. تناول إفطارك كالملك، وغداءك كالأمير، وعشاءك كالفقير أي تناول إفطار خمس نجوم وغداء ثلاث نجوم ونم خفيف البطن.

14. الحياة قصيرة فلا تقصرها أكثر بكراهية وحسد الآخرين بل ازرع الحب تجني السعادة.

15. اعمل وأحسن الظن بالله واعلم علم اليقين أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا وأن مقابل عملك ستأخذه ولو بعد حين.

16. ثق بأن دوام الحال من المحال وأن الظروف السيئة حتما ستتغير، فلا معني للتشاؤم أو الاكتئاب أو حتى الإحباط.

17. تخلص من الأشياء التي ليس لها فائدة في منزلك أو مكتبك فإن هذا يسعدك ويشعرك بالانجاز والتجديد.

18. إذا كان هناك من هو أحسن منك، فأنت أحسن من أناس كثيرين فاحمد الله على ذلك وكن على يقين أن الأفضل قادم.

19. احرص على إضافة قيمة أو شيء مفيد للآخرين يوميا.

20. صل رحمك واختلط بالناس واصبر على أذاهم.

21. عملك لن يعتني بك عند مرضك بل أصدقاؤك هم من سيقومون بذلك، فاعتن بهم وأنت صحيح.

22. لا تقارن نفسك بالآخرين فكل ميسر لما خلق له.

23. انس سلبيات الماضي وعش ايجابيات الحاضر وتفاءل بمستقبل أفضل من الاثنين.

24. لا تشغل نفسك بالأمور التافهة بل وفر طاقتك للأمور الإيجابية.

25. انظر ليومك على أنه لوحة فنان بيضاء، إذا قبلت ما تنثره الظروف والناس عليها فسوف تجد عليها الفوضى، أما إذا امتلكت زمام الأمور وسيطرت على الوضع، فسوف تجد فنا جميلا يكون محل إعجاب الناس جميعا.

Advertisements